Раздумья о здоровье. Cнова экспериментирую

Entsiklopediya_Amosova._Razdumya_o_zdoroveДа, да, снова эксперименты над собой.

Я не могу изменить мир, но себя – то могу.

Вот именно с этой целью я подошла к юному тренеру в моей фитнес зале.

Стала замечать, что набираю вес.

Вроде, не ем лишнего, все как и всегда, а килограммы показывают, что не все так,  как было раньше. Минимум 5 лишних кг.

Сейчас некоторые скажут: “Вспомни, сколько тебе лет, а по сравнению с другими ты вообще звезда и так далее”

Но я себя ни с кем не сравниваю. Только с самой собой.

Как в рекламе до и после.

Понятно, что у женщин в моем возрасте происходит гормональный сбой, что нужно менять питание, ритм жизни.

Да, верно.

Только ритм жизни я буду менять на более ускоренный.

Доктор Николай Амосов увеличивал физические нагрузки с возрастом, не позволяя организму лениться и пенять на старость.

Я тоже прибавляю нагрузок. Вместо положенного часа в спортзале буду проводить полтора. Вот уже отработала две тренировки. Сказать, что все болит – это ничего не сказать.

Одно слово ” не петь, не рисовать”.

Это говорит о том, что организм – то еще живой. Мышцы никуда не девались. Значит, добавим им упражнений и тренировок.

В марте на весь месяц я уезжаю в Тайланд с моими подругами – веганками. Они тоже очень много тренируются. Посмотрим, что скажет мой организм после этой поездки.

Так что снова экспериментирую.

Фото до и после обещаю выложить:-)

А пока Николай Амосов “Раздумья о здоровье”

Вы только посмотрите, как велик человек! Уже ступил на Луну и скоро побывает на других планетах, создаст искусственную жизнь и разум, способные контактировать с естественными. Ну, чем не бог?

А вот другие картины. Пройдитесь по улице большого города, вы всегда встретите немало людей, которые шаркают подошвами по асфальту, дышат с трудом, ожиревшие, глаза потухли. В страхе дрожат перед страданиями и смертью. Да тот ли человек покорил космос, создал сонаты Бетховена, выдвинул великие идеалы гармоничного коммунистического общества?

Впрочем, я нарочно говорю банальные вещи. Эта дешевая риторика обыграна тысячи раз. Конечно, один и тот же человек. Наивные вопросы о его природе просто свидетельствуют о низком уровне науки.

Неужели так и оставаться человеку жалким рабом своего тела и своих страстей?

Я попытаюсь ответить на эти вопросы.

Это мой эксперимент.

Это мои раздумья о здоровье

Запись опубликована в рубрике Размышлизмы с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *