Тренинги и эмоции

Перед Новым годом мне приходится проводить много тренингов и консультаций.

Просто встреч, праздников, елок с внучкой.

Это прежде всего общение с людьми.

Что больше всего бросается в глаза?

Как люди не умеют справляться со своими эмоциями.

Как первая эмоциональная реакция берет верх над разумом.

Как эти эмоции портят людям жизнь.

Ах, эти вечные женские обиды!

Он сказал, она сказала, а я подумала, а он не прав, я не хотела, он меня неправильно понял. И бесконечные обвинения в чей-то адрес. Надутые губы, плач, испорченное настроение.

Да, слово очень больно ранит. У меня такое ощущение, что большинство людей выглядят как колючие шарики, которые сами защищаются и стараются уколоть другого,  чтобы он вперед не успел.

Мы не благодарим друг друга, не улыбаемся в ответ, не говорим комплименты, не радуемся при встрече, не спешим протянуть руки,  чтобы обнять.

Если кто-то поступает иначе, его поведение нам кажется странным.

Что же делать?

Можно ли управлять своими эмоциями?

Конечно, можно.

Если человек живет осознанно, а не как амеба, которая сжимается от первого к ней прикосновения. Да, мы тоже живые организмы, но мы в отличие амебы, можем не реагировать спонтанно и, как правило, негативно, а чуть-чуть включить голову и не позволить эмоции войти в тело, а значит и занести яд нелюбви, недоброжелательства, непонимания, неприятия.

Первая негативная эмоция – это, действительно, яд, который нас разрушает.

Помните?

Тотальное ДА!

Ты дурак!

Да, я дурак,  зато какой симпатичный.

Ты опять все сделала плохо, ты неумеха!

Да, я неумеха в этом деле, но какие я пироги пеку!

И так далее.

Люди!

Давайте жить дружно!:-)

Вот вам подарок – цветы зимой!

 

 

Запись опубликована в рубрике Психотерапия бесплатно, Размышлизмы с метками , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *