Осознанность. Совет дня

Осознанно ли мы живем?

То есть осознаем ли мы  момент “здесь и сейчас”,  или как роботы исполняем дневой план. Встал-поел-работа-обед-дом-сон.

И ожидание счастливого завтра.

Еще тоска по прошлому.

Все меньше и меньше улыбок, меньши и меньше детской радости, меньше и меньше удивления перед жизнью.

Мы спим.

В психологии есть упражнение, точнее подсказка.

Нужно купить резинку, завязать ее туго на запястье и тогда, когда ты чувствуешь, что совсем потерял вкус дня, больно щелкнуть себя по руке.

Осознанность вернется хотя бы на мгновение.

87% людей перед смертью жалеют, что совсем не жили или прожили не свою, чужую жизнь.

Кто мешает нам проснуться? Кто мешает нам быть ребенком, радостным и счастливым?

Проблемы?

Тяжелая жизнь?

Такой мы делаем ее сами, перестав улыбаться и замечать краски мира.

Если культивировать в себе радость, она станет привычкой. Потому что жить, действительно, здорово!

Нет прошлого, нет будущего, есть “здесь и сейчас”, которое завтра уже станет прошлым.

Что значит для тебя осознанность?

Ты спишь или живешь?

Неважно, сколько тебе лет! Важно, насколько тебе интересно жить!

Осознанности можно научиться.

Если хочешь жить, а не существовать.

Вот и Алла Борисовна про это же поет:

Запись опубликована в рубрике Совет дня, Я пишу с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария на «Осознанность. Совет дня»

  1. У меня есть такая резинка http://www.youtube.com/watch?v=HeM3IclJ8Wo.
    Правда я её ношу для борьбы с “дерьмом”: чтобы когда появляются мысли о том, что чего-то не смогу или о том, что я хуже кого-то в чём-то, или желание всё бросить – в общем, дерьмо – больно шлепать себя по руке. Мозг стремится нас уберечь от того, что приносит боль и в следующий раз он трижды подумает, прежде чем об этом думать :).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *