Осознанно ли мы живем?
То есть осознаем ли мы момент “здесь и сейчас”, или как роботы исполняем дневой план. Встал-поел-работа-обед-дом-сон.
И ожидание счастливого завтра.
Еще тоска по прошлому.
Все меньше и меньше улыбок, меньши и меньше детской радости, меньше и меньше удивления перед жизнью.
Мы спим.
В психологии есть упражнение, точнее подсказка.
Нужно купить резинку, завязать ее туго на запястье и тогда, когда ты чувствуешь, что совсем потерял вкус дня, больно щелкнуть себя по руке.
Осознанность вернется хотя бы на мгновение.
87% людей перед смертью жалеют, что совсем не жили или прожили не свою, чужую жизнь.
Кто мешает нам проснуться? Кто мешает нам быть ребенком, радостным и счастливым?
Проблемы?
Тяжелая жизнь?
Такой мы делаем ее сами, перестав улыбаться и замечать краски мира.
Если культивировать в себе радость, она станет привычкой. Потому что жить, действительно, здорово!
Нет прошлого, нет будущего, есть “здесь и сейчас”, которое завтра уже станет прошлым.
Что значит для тебя осознанность?
Ты спишь или живешь?
Неважно, сколько тебе лет! Важно, насколько тебе интересно жить!
Осознанности можно научиться.
Если хочешь жить, а не существовать.
Вот и Алла Борисовна про это же поет:
У меня есть такая резинка http://www.youtube.com/watch?v=HeM3IclJ8Wo.
Правда я её ношу для борьбы с “дерьмом”: чтобы когда появляются мысли о том, что чего-то не смогу или о том, что я хуже кого-то в чём-то, или желание всё бросить – в общем, дерьмо – больно шлепать себя по руке. Мозг стремится нас уберечь от того, что приносит боль и в следующий раз он трижды подумает, прежде чем об этом думать :).
да, Саша, это тоже к осознанности относится. Все верно делаешь:-) Молодец!
посмотрела видео. Ты изменилась .. Это заметно..Здорово!