У нас у всех есть страхи. Только кто-то может их преодолевать, поняв его истоки. А кто-то живет всю жизнь, добавляя себе этим дополнительные болезни.
Мой пример. Возвращаюсь домой. Дорога длинная. Из Бургаса в Стамбул, там нужно провести половину дня с вещами и рюкзаками и только вечером вылет. А я одна. В голове одна картина страшней другой.
Вдруг застрянем на границе. Вдруг заболит живот? А вдруг не найду дорогу с автовокзала до аэропорта. А смогу ли утащить чемодан? Куда сдать вещи на хранение? Где провести 12 часов?
И липкий страх заползает в душу, потом он уползает вниз живота и сворачивается там болью.
Так-так-так. Это были просто эмоции. Причем я сама их себе создала.
Теперь включим голову. Билеты куплены. Расписание знаю. Станцию метро в Стамбуле знаю, карту метро посмотрела. Если не смогу сделать check in багажа задолго до прилета, где камера хранения знаю тоже. На иностранных языках говорю. Как уехать в центр города и сколько стоит – знаю! Что еще? Да, деньги есть!
И страх тут же пугается. Боль внизу живота тает, тает и совсем уходит.
А я настраиваю себя: “Здорово! Еще одно приключение. И еще целый день в Стамбуле, где можно купить массу симпатичных подарков! Ура! Я еду в Стамбул! Сегодня!”
Здесь вы видите анатомию страха. Это всего лишь эмоция, которой мы позволяем жить в нас, доставляя при этом даже физическую боль.
А как только ты поймал ее, зафиксровал, разложил по полочкам, она тут же лопается как воздушный шарик.
Конечно, нам девочкам, иногда очень нравится попереживать, а не принимать решение. Это тоже выбор.
Однако, я не хочу бояться, я – Автор моей жизни, и я хозяйка моих эмоций. И у меня все сложится замечательно. Я просто тщательно подготовилась. Вот и все.
А как вы боретесь с вашими страхами?
Порой эмоции захватывают, но стоит включить мозг и проанализировать ситуацию, как множество страхов тает.
да, я тоже все головой понимаю, но ночью выйду и … пугаюсь. Такая тишина в деревне..