Первое. Не позволять себе раскисать!
Чувствуете физическое недомогание – лечитесь!
И пытайтесь понять, почему организм дал сбой?
Может мало физических движений, неправильное питание, стресс?
Чувствуете душевное недомогание – срочно ищите радости в окружающей жизни, собирайте и копите их.
Отличный рецепт – сходить в магазин, типа новосибирского “Леонардо”. Там столько подсказок для хобби и домашнего творчества, что ты забудешь про душевную боль, а кинешься скупать все, что давно хотели делать твои руки и душа, но не было времени. Начинай творить!
Возрадуется и возродится душа, и отступят физические боли.
Проверь!